MANAGER, ÉNERGIE ET ACTIVITé PHYSIQUE
1- MANAGER ET COACHING SPORTIF
Lorsque certains managers se présentent pour retrouver leur forme et me demande du coaching pour reprendre une activité physique, souvent je ressens le manque de dynamisme et d’énergie, de
la fatigue, de l'essoufflement qui les empêchent de suivre une cadence élevée de transformations, d'innovations, d'extensions dûe à l’adaptation d' un marché concurrentiel en constante
évolution, ce qui souvent se reflète sur leur entreprise.
ET si cela n’est pas le cas, cela le deviendra : Comme un manque de vision du manager, une prise de décision lymphatique, un manque de structure et dans l’intimité manque de confiance, des regrets du passé et une énergie s’amenuisant dans leur société et leur vie.
2 - MANAGER: QUELLE INCIDENCE SUR LEURS COLLABORATRICES ET COLLABORATEURS ?
Les collaborateurs s’inquiètent en voyant le manque de santé et d’énergie de leur leader.
Souvent ce que vous demandez à vos salarié(e)s, présentation, charisme, formation etc... Vous ne l'appliquez pas pour vous. Elles ou ils sont mieux formé(e)s, plus dynamiques et opérationnel(le)s que vous. Vous vous en sortez comment ?
Les réflexions iraient bon train, si votre statut de chef d'entreprise ne vous protégeait pas.
Quelle confiance peuvent-ils vous octroyer sur le long terme en voyant votre état se dégrader ? On a déjà entendu : "Vu son état de santé cela ne va pas durer...Qui va reprendre la boite ?"
Vous vous dites : "Hooo mais non, pas dans ma boite, elles ou ils ne sont pas comme ça !" En êtes-vous sûr(e)?
4- QUELLE IMAGE PHYSIQUE AVEZ-VOUS D'UN MANAGER ?
Lorsque vous imaginez, avant un rendez-vous, une ou un leader entrer dans vos locaux, quels sont les critères physiques qui vous viennent à l’esprit ?
- Charisme
- Énergie
- Leadership
- Stature
- Attitude
Lorsque ce "rendez-vous" entre dans vos locaux, ne pensez-vous pas, que ce qui émane de cette personne est essentiel pour la suite de votre entrevue ?
Et vous, votre image physique, représente-t-elle vos valeurs et celles de votre entreprise ?
Une personne en surpoids, essoufflée, avec un teint blafard, pire transpirante parce que votre ascenseur est en panne, saura sûrement vous mettre en confiance pour la suite de vos transactions !
L'habit ne fait pas le moine ? Si un homme en soutane m'interpelle dans la rue, pour me demander l'heure, j'estimerai que c'est un curé ! N'est-ce pas ?
5- VOTRE FORME PHYSIQUE EST LIÉE Á VOTRE ACTIVITÉ DE MANAGER
Si vous aimez les voitures de sport, pensez-vous qu’un petit moteur peut performer en étant en zone rouge et durer ?
De même, si vous aimez la navigation, pensez-vous qu’un voilier à faible voilure, peut augmenter sa vitesse et passer avec succès les tempêtes ?
Dans la nature, tout être vivant a besoin d’énergie et d’être en forme pour vivre ou survivre, sinon ils deviendront des proies. Pour la plupart des individus, le respect d’une personne avant
qu’elle ne s’exprime, commence par ce qui qui émane d’elle.
Bruce-Lee n’était pas Arnold SCHWARZENEGGER, pourtant il inspirait le respect. Tous les deux étaient des symboles physiques différents.
Trois causes sont responsables de votre manque d’énergie, de votre essoufflement.
Votre manque :
D’entraînement cardiaque.
D’entraînement de votre capacité pulmonaire.
D’entraînement musculaire.
Il est impératif de trouver un équilibre entre nutrition et exercices physiques .
Les principaux effets positifs de l’activité physique sont:
Augmentation du niveau d’énergie.
Hausse de l’estime de soi.
Diminution de la tension artérielle.
Amélioration de l’humeur.
Amélioration posturale.
Donc de réels effets sur ce qui émane du manager, de surcroît une augmentation de la santé mentale avec une réduction de :
50% de la détresse psychologique
30% des dépressions
35% des maladies cardio-vasculaire
70% de perte de mémoire risques maladie Alzheimer
60% de cause de décès en général
ALORS, NE SOYEZ PAS PRISONNIER DE VOTRE AGENDAS ET DES DÉSIRS DES AUTRES OU DE VOS EXCUSES.
Trouvez l’activité physique qui en vous faisant plaisir, englobera les trois formes de travail Cardio, respiratoire et musculaire.
En devenant plus performant physiquement, vous retrouverez un corps sûr et tonique, vous serez en harmonie avec vous-même et vos valeurs, vous offrirez à votre esprit le corps dont-il à besoin.
VOUS DÉCUPLEREZ LE LEADER QUI EST EN VOUS ET RÉVÈLEREZ AU MONDE VOTRE POTENTIEL PHYSIQUE